2022-10-11 1人回答
健康咨询描述:吃完夜宵多久可以睡觉?会发胖吗?
满意答案
指导意见: 一般在进餐之后最好过3~4个小时再睡觉是比较好的,因为食物进入到身体内也会有一段时间进行消化,但是吃宵夜本身对于身体健康是不利的,经常吃宵夜的话,很容易导致身体发胖,所以尽量不要吃宵夜或者减少吃宵夜的次数。
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