睡眠障碍失眠多梦怎么调理
2022-10-12 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍失眠多梦怎么调理
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
睡眠障碍出现失眠多梦，首先自己要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，也要学会缓解压力。可以适当的吃一些助眠的药物，自己要多培养一些兴趣爱好，多找一些感兴趣的事情去做，不要老是关注这些症状，也可以适当的吃一些调理神经功能的药物进行改善。
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2022-11-15 22:08
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