我晚上睡眠时间不长，怎么办
2022-10-18 1人回答
健康咨询描述：我晚上睡眠时间不长，怎么办
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
你的这种情况应该是属于心情过度紧张或者是压力过大等情况引起的，也有可能是由于某些疾病引起的，应该去正规的医院检查一下，同时应该注意在睡觉之前不要过度的兴奋，不要喝浓茶，咖啡，不要喝饮料啊，应该注意缓解生活和工作的压力，保证休息和睡眠。
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2022-11-15 21:31
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