看手机会失眠吗
2022-10-19 1人回答
健康咨询描述：看手机会失眠吗
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
看手机的时间过长，会影响睡眠质量的。平时不要过度的看手机。查一些资料就可以了。不要总看一些视频。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠质量的提高都有好处。平时不要熬夜，要有规律的作息。
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2022-11-15 22:11
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