经常便秘怎么办？如何改善便秘
2022-10-24 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：经常便秘，一连好几天才排一次答大便，而且很费力，经常便秘怎么办？
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满意答案
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- 李博杰 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
感觉身体经常便秘的临床病变表现情况，考虑是胃肠菌群失调，脾胃功能失调，消化不良的代谢反应，表现有必要到医院通过全面体格检查综合评估或是否考虑健脾消食，助消化，润肠通便等药物进行调理，身体的消化功能和代谢指标进行调整身体。
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2022-10-24 10:47
其他答案 (1)
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- 刘衡 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
经常便秘可通过饮食进行调理，注意饮食均衡，做到粗细搭配，多吃蔬菜水果，适量的增加富含膳食纤维的食物，可以促进肠道蠕动，帮助排便。每天还应保证充足的水分摄入，起到润滑、软化大便的作用，避免大便干结。另外还可从调节肠道菌群着手，经常便秘说明肠道有益菌减少，肠道蠕动减弱。此时可采取养菌方式进行调理，这种方法可以帮助肠道源源不断养出适合自身体质需求的有益菌，调节菌群平衡，增强肠道蠕动，进而改善长期便秘。常见的像江中利活乳酸菌素片采用的就是养菌模式，它由牛奶发酵制成，耐高温易存放，奶香浓郁、口感酸甜，老少皆宜。
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2022-10-24 11:10
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