2022-10-24 2人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:熬夜加班,作息不规律,长期便秘有没有什么好办法解决吗?
满意答案
病情分析:
长期便秘的话可以通过药物方式治疗,比如说可以使用开塞露,另外一个就是可以使用肠炎宁,另外就是要加强补充微量元素,尤其是尽量减少肉质食品的使用,多吃一些粗纤维的食物,比如说芹菜,油麦,茄子这些都可以达到润肠的效果。
其他答案 (1)
病情分析:
长期熬夜加班,作息不规律,会让人体生物钟紊乱。打乱了神经调节的规律,肠道里的菌群也会随之失衡,有害菌越来越多,有益菌越来越少,肠道蠕动减慢,进而导致便秘。解决长期便秘,首选应尽量避免熬夜,规律作息,保证充足的睡眠。其次可采取养菌方式来调节失衡的肠道菌群,只需每天嚼一嚼乳酸菌素片吃,可以帮助肠道按需源源不断的养出适合自身体质需求的有益菌,提高肠道免疫力,从根源改善便秘。常见的江中利活乳酸菌素片采用鲜牛奶发酵制成,口感酸甜,奶香浓郁,且耐高温容易存放,可每天嚼服调理肠道。