轻度抑郁睡眠障碍能好吗
2022-10-30 1人回答
健康咨询描述：轻度抑郁睡眠障碍能好吗
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
轻度的抑郁症，出现睡眠障碍是可以治疗好的。可以在使用治疗抑郁症的药物的同时配合一些。助眠的药物。再适当的吃一些抗焦虑的药，效果是挺好的。患者养成良好的休息睡眠规律。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。学会放松，可以用冥想练习等促进入眠。
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2022-11-15 22:13
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