吃碳水化合物之后，反而减肥得更快了。
2022-10-30 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：这是什么原理？减肥效果更好了耶，我在做梦吗，听医生的话吃饭加一个小土豆了，难道真的是土豆的热量都被身体拿去转化我吃下去的蔬菜水果鸡蛋的氨基酸维生素和蛋白质？等于多吸收的是蛋白质，维生素和氨基酸，本来不吃土豆的时候，青菜和鸡蛋和水果的营养都被优先转化为糖分，维持基础身体机能了，压根不能吸收多少维生素氨基酸和蛋白质？啥理论。
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满意答案
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- 罗文才 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
减肥需要科学的方法，如果营养不均衡，也会容易引起肥胖。每天要保证碳水化合物，蛋白质，脂肪的摄入，均衡的营养才有利于减肥。平时也要多运动。养成健康的生活方式。不吃辛辣刺激油腻生冷食物。作息规律，避免熬夜，保持心情舒畅。
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2024-12-12 10:02
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