吃什么减肥
2022-11-01 1人回答
健康咨询描述：吃什么减肥
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
减肥的话，可以考虑用中医药调理，比如冬瓜荷叶茶，有利于减脂。不过真正健康的减肥，还是要从饮食上控制，改变饮食习惯，首先就是每一顿都不可以吃的过饱，八分饱就可以，主食尽量不吃大米白面，尽量吃粗粮，并且避免吃肥甘厚腻的食物，再配合锻炼身体，才是减肥的王道
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2022-11-09 15:46
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