怎样减肥？吃什么能减肥？
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥？吃什么能减肥？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这种情况个人建议患者减肥的时候，主要通过饮食和运动来达到减轻体重的目的，饮食上是非常重要的一种基础的，因为体重的增加主要是由饮食来提供热量的建议患者，饮食上注意保持七成饱，以清淡的蔬菜和水果为主要的进食结构，也可以适当的搭配一些蛋白质的饮食，同时建议患者要坚持适当的有氧运动的。
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2022-10-15 19:47
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