跑步怎么防止小腿变粗
2022-11-01 1人回答
健康咨询描述：跑步怎么防止小腿变粗
满意答案
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- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
跑步的话，防止小腿变粗，首先应该注意运动的强度，避免超负荷的运动，同时避免形成肌肉腿的情况，也可以多进行一些游泳，骑自行车的体育锻炼，不一定，只有跑步这一项体育锻炼，同时，体育锻炼一定要循序渐进，避免暴力，以免造成关节的损伤
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2022-11-08 10:51
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