2022-11-01 1人回答
健康咨询描述:脂肪偏高怎么减
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病情分析: 脂肪偏高可以通过控制饮食以及增加运动的方法来达到减脂的目的,在饮食上应避免高热量,高脂肪以及高盐高糖食物的摄入,可以适量的多吃一些富含维生素膳食纤维及蛋白质的食物,积极的参加体育运动,比如跑步,游泳,蹬自行车,爬山等,通过减少热量摄入以及增加消耗的方法来达到降低脂肪的效果。
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