2022-11-05 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:快睡着时不能听到任何一点声音。但是如果睡着了的话就睡得很香不会被任何声音打扰,而且能一觉睡到天亮。昨天晚上快睡着的时候被声音吵醒好几次,导致人彻底不困,然后昨天晚上睡了四个小时,今天中午同样被吵现在心脏有些不舒服。我想像别人一样睡觉时就算听到声音也可以很快入睡,我该怎么办?
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病情分析:
正常范围,心静自然凉,噪音太大了确实影响谁都一样,有时因为自己有点心烦,偶尔睡觉不好正常现象,多运动运动,耳塞试试,少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定,低盐低脂饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物。缓解压力缓解焦虑状态。