睡觉时有一点声音就睡不着
2022-02-26 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：在学校宿舍睡觉，晚上别人玩游戏说话有生意，戴了耳塞还是能听到一点点声音，只要有一点点声音就睡不着
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满意答案
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- 姚可青 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你的这种情况可能是由于本身睡眠就比较轻或者是神经衰弱所引起的，平时要保持心情舒畅，而且要加强户外运动，这样能够锻炼身体增强体质，而且睡前可以做些轻微的室内活动，或者喝一杯热牛奶，都能够促进睡眠。
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2022-02-27 10:44
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