睡觉睡不着，一点声音就睡不着

病情分析：
你好！从你描述来看，可能是焦虑导致的睡眠质量问题。如果长期这样可能导致抑郁。需要自我心理调节

指导意见：
建议及时放松心情，转移注意力，避免精神紧张，避免劳累过度，培养兴趣爱好，劳逸结合，适当体育锻炼，做到身心轻松

病情分析：
这种情况目前考虑主要是由于神经衰弱引起的，需要注意尽量不要过度情绪激动。

指导意见：
目前建议可以口服西比灵片，加上安神补脑液，用药一段时间，观察一下的。然后尽量保持情绪平静。