睡觉一点声音就睡不着怎么回事
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：睡觉一点声音就睡不着怎么回事
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你睡觉的时候有一点声音都睡不着，像这种情况有可能是对。外在环境过度的关注导致的。可以养成良好的休息睡眠规律，对外界环境不要过度的去关注，可以适当的带一个耳麦，或者是把房间加上隔音装置减少噪音。必要时可以适当的吃一些助眠的药。
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