晚上睡觉前喝酸奶和吃香蕉会胖吗
2022-11-09 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉前喝酸奶和吃香蕉会胖吗
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满意答案
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- 梁凯 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
一般来说酸奶和香蕉热量并不是很高的，但是如果是在饱餐的基础上继续食用或者是一次性食用太多的话也会引起发胖的，如果再吃完这些食物以后进行了适当的有氧运动，那么这种情况下可能也不会导致发胖的。所以应该注意三餐规律，适当的吃一些五谷杂粮，多做有氧运动。
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2022-11-21 09:30
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