2022-11-11 1人回答
健康咨询描述:绝经后如何保养的啊?怎么去保养的呢?
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病情分析:
女性绝经以后,卵巢功能逐渐开始衰退,分泌的一些激素量会逐渐减少,特别是雌激素水平会逐渐下降,有可能会发生潮热盗汗,失眠多梦,心情烦躁,容易发脾气,严重的会影响正常的生活等等一系列植物神经功能紊乱的症状,可以通过加强锻炼,均衡营养,增强体质,多吃一些富含蛋白质,矿物质和维生素类的食物,避免吃生冷辛辣刺激性的食物,保持愉快的心情,都可以对卵巢的保养起到一定的作用。