怎么才能把餐后减下去
2022-11-16 1人回答
健康咨询描述：怎么才能把餐后减下去
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
减低餐后血糖，首先要控制饮食，不能吃高热量食物，最好以一些粗粮杂粮作为主食，建议每日三餐每餐主食不要超过100克。餐后半个小时还要做一些有氧运动，根据自己身体情况决定运动量的大小，如果仍然餐后血糖高，可以加用阿卡波糖
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2022-12-07 16:45
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