2022-11-17 1人回答
健康咨询描述:怎样防治白发,防治白发的方法有哪些
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病情分析: 想要防治白头发,可以适当的多吃一些富含维生素b的食物,比如粗粮,豆类,动物的内脏等,还可以适当的多吃一些含铜,铁等丰富的微量元素,比如核桃,黑枣,黑木耳,黑芝麻,海带等。同时还要注意保持心情舒畅,避免工作压力过大,不要熬夜,劳逸结合,还要注意加强体育锻炼,促进全身血液循环,增强黑色素细胞的生物活性。
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