膝盖亚健康可以负重深蹲吗
2022-12-03 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：膝盖亚健康可以负重深蹲吗？会对膝盖有磨损吗
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满意答案
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- 邹立鹏 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
你好，膝关节如果有软骨损伤进行深蹲，会造成膝盖内的压力增大影响膝关节的软骨磨损，长期以往会加重膝关节的损伤，所以不建议进行一个深度的长期的共同锻炼。可以进行下肢肌肉力量的训练，比如说直腿抬高或者负重的支腿抬高来，加强大腿肌肉的力量的训练。
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2022-12-03 11:38
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