体质弱的人在睡眠上怎么办呢
2022-12-11 1人回答
健康咨询描述：体质弱的人在睡眠上怎么办呢
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
体质弱的人，在改变睡眠之后有可能会缓解不适症状，首先要寻找引起体质弱的原因，如果是气血两亏可以服用八珍汤、四物汤。如果是气虚可以选择黄芪、党参、白术缓解身体虚弱。如果是血亏明显可以选择当归、川芎、白芍，另外在睡觉之前注意避免进食太多油腻辛辣刺激性的食物，不可做剧烈性的运动。
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2022-12-27 10:34
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