产后女性如何快速恢复苗条身材
2022-12-13 1人回答
健康咨询描述：产后女性如何快速恢复苗条身材
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满意答案
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- 李育竹 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
生完孩子之后，最重要的就是要适当的锻炼身体，到时候有助于身材的恢复，一般来说，饮食上最重要的就是以高蛋白饮食为主，尽量的少吃一些碳水化合物，但是一定要保证营养的摄入，以高蛋白饮食为主，多喝汤汤水水，这样才有助于下的这种情况，一般最重要的就是等到生完孩子之后，一个月两个月之后可以到时候练练瑜伽，健健身之类的
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2022-12-21 07:53
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