2022-12-15 1人回答
健康咨询描述:月子如何恢复身材
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病情分析: 你好,坐月子期间如何帮助恢复身材,主要有以下两点。第一,控制进食量,少吃甜食,少吃过分油腻的食物,清淡饮食,进食高蛋白高营养食物,不吃油炸食品,控制体重。第二,适当多活动。产后身体虚弱,不要过度运动,可以适当多活动,在身体不感觉劳累的情况下,多下床走动。也可以做瑜伽来帮助恢复身材。
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