白领的亚健康怎么调理
2023-01-07 1人回答
健康咨询描述：白领的亚健康怎么调理
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满意答案
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
对于白领的亚健康来说，首先要从饮食上入手，饮食要均衡，要荤素搭配且多样化，不要因为饮食不良出现气血亏虚的情况，同时还要保持情绪稳定，心情舒畅，如果工作压力大时，可以吃一些维生素c平衡，心理压力，同时也可以吃一些含钙高的食物，因为钙能安定情绪
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2023-02-06 08:42
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