怎么战胜焦虑症最有效
2023-01-26 1人回答
健康咨询描述：怎么战胜焦虑症最有效
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见：
部分病情不太重的患者，可以尝试自己进行调整来战胜疾病，要点就是坚持运动，规律、适当的运动对调整情绪、缓解焦虑，是非常有积极作用的。也注重适当的健康娱乐活动、休闲活动，这对调节情绪也会有比较好的帮助，也要坚持作息规律、饮食规律。正常能够完成的工作、生活、事物要坚持处理，坚持就是正常生活的状态
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2023-02-13 12:11
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