精神疲劳怎么缓解
2023-02-09 1人回答
健康咨询描述：精神疲劳怎么缓解
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满意答案
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
对于精神疲劳来说缓解的方法有很多，比如要注意休息，保证充足的睡眠，能够起到缓解的作用，同时还要选择一些适合自己的运动增强体质，比如可以选择打太极拳，扭秧歌，做广播体操，散步，游泳等，都能缓解精神疲劳。可以适当的吃一些甜食，也是缓解精神疲劳的主要方法。
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2023-02-17 08:11
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