怎么缓解跑步肌肉酸痛
2023-02-23 1人回答
健康咨询描述：怎么缓解跑步肌肉酸痛
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满意答案
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- 郭庆渠 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
跑步肌肉酸痛，可以通过休息以及按摩或者应用药物等方式进行缓解，同时观察肌肉酸痛的程度，如果情况没有好转，而且有加重的迹象，需要及时去医院做详细的检查，如果跑步，运动量大会导致肌肉组织乳酸堆积过多，从而出现肌肉酸痛的现象，要及时进行休息放松肌肉对腿部肌肉进行按摩，热敷促进血液循环，缓解症状。
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2023-03-06 08:33
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