适合冬季的养生保健小妙招有哪些
2023-02-27 1人回答
健康咨询描述：适合冬季的养生保健小妙招有哪些
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满意答案
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- 李爱国 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
适合冬季的养生小妙招，多数情况下可以在日常生活中适当的进行一些食补，冬季的饮食，一般可以选择一些温热滋补的食物，为了防止肾水过旺，应该注意少吃咸猪肉，咸鸭蛋等食物，此外也需要注意不要吃一些生冷的食物，很容易损伤脾胃，所以在冬季的时候可以吃一些红枣牛羊肉来滋养身体，另外冬季天气比较寒冷，为了促进新陈代谢也可以适当的进行锻炼
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2023-03-07 08:05
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