凌晨1点到3点总醒原因是什么
2023-03-03 1人回答
健康咨询描述：凌晨1点到3点总醒原因是什么
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满意答案
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- 李爱国 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
一般情况下2点凌晨1点到凌晨3点，如果经常性的半夜醒来的话，这种情况下来讲，不排除是与当前的作息规律有一定的关系的建议，在日常的话还是应该注意养成一个规律的作息时间，避免熬夜的情况的发生，但是他的话也可以积极的进行体育锻炼来进行体质的改善
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2023-03-11 08:34
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