2023-03-09 1人回答
健康咨询描述:如何快速消除疲劳?
满意答案
病情分析: 想要快速消除疲劳,多数情况下可以再适当进行有氧运动,之后充分消耗体内热能进行有氧代谢是快速缓解疲劳的最佳方法,另外或者在进行有氧运动之后还可以进行一些瑜伽的放松运动,除了可以进行肌肉的拉伸有效伸展外,还可以舒展疲劳的神经功能,另外还可以听一些音乐以及进行香薰
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