年轻人怎么预防高血压高血糖
2023-03-18 1人回答
健康咨询描述：年轻人怎么预防高血压高血糖
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满意答案
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
年轻人早期的预防高血压高血糖，关键在于控制体重，控制饮食，避免超重肥胖。平时注意适当运动，保持乐观的心态，不熬夜，合理膳食，戒烟限酒。高血压是由各种因素引起的，有家族遗传，增龄，目前认为是各种因素综合作用引起的，随着年龄的增大，血管弹性有所改变，血压可能逐渐升高，遗传和增龄是不可控的，而某些后天因素比如说超重肥胖，抽烟喝酒，缺乏运动，长期紧张，熬夜可以加速血管的老化，是可控的。所以说控制好某些可控的因素是可以防止高血压的早期发生。同样超重肥胖容易导致胰岛素抵抗，缺乏运动，都可能导致糖尿病的发生。
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2023-03-26 10:55
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