中老年如何提高免疫力
2023-03-23 1人回答
健康咨询描述：中老年如何提高免疫力
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满意答案
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- 刘爱华 副主任医师
- 北京医院
病情分析：
对于中老年提高免疫力，首先生活上一定要戒烟戒酒，平时多参加体育锻炼，另外饮食一定要均衡，尽量避免一些过于油腻，辛辣刺激的食物，鸡鱼，肉蛋均衡的摄入，多吃一些富含维生素丰富的蔬菜以及水果，平时保持愉悦的心情，要避免熬夜等
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2023-03-31 08:18
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