孕妇怎样进行身体锻炼
2023-03-28 1人回答
健康咨询描述：孕妇怎样进行身体锻炼
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满意答案
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- 谭爱丽 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
怀孕以后不能做剧烈的运动，应该注意适当的散步活动，可以做一下瑜伽。具体的活动时间应该根据情况而定。怀孕以后也不要太劳累，定期做检查看看胚胎的发育情况，多吃点瘦肉，鸡蛋鱼虾之类的，含有优质蛋白质高的食物，多吃点新鲜的蔬菜，水果，坚果之类的东西。尽量避免高热量，高能量的食物的摄入。
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2023-04-07 15:45
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