2023-03-31 1人回答
健康咨询描述:怎么样可以摆脱焦虑症
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指导意见: 1、多和家人在一起聊天,家人可以给我们安全感,使得神经放松,心情舒畅。焦虑症大部分是没有安全感造成的。 2、找个知心网友把所有想说的事情、秘密,毫无保留的告诉他,网友实际生活中并不认识,所以你也不必担心他会嘲笑你或者告诉其他人。勇敢的敞开心扉是治疗焦虑症的关键。
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