如何加速新陈代谢？
2023-04-02 1人回答
健康咨询描述：如何加速新陈代谢？
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- 赵蕾 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
加速新陈代谢可以多喝水，通过多喝水来增加尿液的排泄量，也可以让肾脏加速代谢，帮助体内的毒素排出体外，也可以增加运动强度，比如每天坚持做有氧运动，像跑步，游泳，打球，跳舞，也可以在饮食上吃一些含有膳食纤维丰富的蔬菜，还有水果，比如苹果，香蕉，芹菜，菠菜，白菜等帮助加速新陈代谢。
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2023-04-10 08:05
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