2023-04-08 1人回答
健康咨询描述:气血不足,睡眠质量不好,请问可以吃三七吗
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病情分析: 一般可以吃的,可以少吃多餐,平时学会放松,一定要积极锻炼自己的身体,可以增加身体的抗病能力,平时多吃水果和蔬菜,不吃热气上火的东西,不吃油腻,最后辛辣刺激的东西了,学会释放自己的压力,你可以吃点红糖,阿胶之类的
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