如何减小肚子上的赘肉
2023-04-19 1人回答
健康咨询描述：如何减小肚子上的赘肉
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
建议科学健康不反弹的减肥方式：首先要保证营养均衡，不要偏食挑食，以低盐低糖低脂的饮食结构为主，少吃多餐，不要暴饮暴食，并且在这基础上适当的节食，并且保证充足良好的睡眠状态，不要熬夜。并且同时长期不懈的坚持体育锻炼。
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2023-04-27 07:57
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