食物多样化对老年人有何好处
2023-04-23 1人回答
健康咨询描述：食物多样化对老年人有何好处
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- 张青 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
你好，人们在日常生活的饮食当中多样化对身体是有好处的，无论是对老年人还是对年轻的朋友，所以每天蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质要适量摄入，饮食不要挑食，不要单一化，另外多参加户外活动，进行有氧锻炼，能够提高身体的抵抗力。
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2023-05-02 16:06
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