女人怎么减肚子的肉
2023-05-01 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：女人怎么减肚子的肉
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满意答案
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
避免过多摄入含糖型的食品，比如含糖的饮料、精制的米面、点心、糕点等。因为过多的糖分会以脂肪的形式储存在体内，不利于减去肚子上的肉。如果不吃这样的食物，容易形成能量负平衡，有助于减去肚子上的肉。2、要避免进食含有脂肪的食物，比如油炸的薯条、坚果、过多的烹调油。如果控制脂肪摄入，也容易形成能量负平衡
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2023-05-09 08:18
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