中年女人怎么减肚子
2021-08-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：中年女人怎么减肚子
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满意答案
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- 沈季 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
中年女性想要减肚子，可以适当进行运动，比如转呼啦圈，这种运动方式很适合减肚子上的赘肉，只要长期坚持就能看到明显的效果。也可以进行仰卧起坐、瑜伽、跑步，都能够帮助腹部脂肪燃烧。想要减肚子也要控制一下饮食，进食量不要过多。可以多吃些清淡的食物，减少食用油腻性食物。同时要多吃一些粗粮，能帮助肠胃蠕动，提高消化功能。
投诉
2021-08-06 21:09
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