夏天跑步减肥快吗
2023-05-04 1人回答
健康咨询描述：夏天跑步减肥快吗
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满意答案
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
夏天跑步减肥并不代表就比其他季节跑步减肥更快。不论是慢跑有氧运动或者快跑达到无氧运动在适度的范围内都是有利于减肥的，需制定一个科学的运动以及饮食计划长期坚持才能更好达到减肥的目的。如做了运动以后又暴饮暴食也不能有效的减肥。
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