大腿的肉怎么才能减下去
2023-06-03 1人回答
健康咨询描述：大腿的肉怎么才能减下去
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
大腿的肉如果是脂肪堆积导致建议平时适当多做有氧运动，比如跳绳，慢跑或者骑单车，运动前后要做腿部的拉伸，有利于腿部线条的流畅，平时不要吃零食或者喝饮料，不要抽烟喝酒，不要吃宵夜，低碳水食物摄入，但要保证营养均衡，适当多吃一些富含蛋白质，维生素，矿物质的食物。
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2023-06-12 08:15
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