2017-06-24 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:对于大腿与腰部的赘肉要怎么样才能减下去。
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病情分析:
目前如果有觉得肥胖想减肥的话,还是建议平时的饮食过程中格外的控制一下,饭后适当溜达溜达,不宜久坐!建议每天坚持两个小时走步或跑步运动有助于达到瘦腿,以及减掉腰部赘肉的情况!建议坚持住。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,请将您的身高体重是多少,具体数值发过来看看,是不是真的肥胖。
指导意见:
减肥最重要的是,适当运动同时节食。运动推荐有氧运动,譬如慢跑,瑜伽等锻炼方法。坚持一段时间就好了。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,考虑你可以多运动,观察看看。
指导意见:
建议你可以用一些减肥的药物,最好是晚上节食,多做一些运动,一般没有副作用的,祝你健康。
病情分析:
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食
指导意见:
.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!