肚子上的赘肉好多，怎么样才能减下来
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：现在肚子上的肉比前两年多多了，其实我也没吃什么营养的东西，怎么体重就直线上升，没有以前瘦！不知道怎么才能瘦下来！
曾经的治疗情况和效果：以前经常转呼啦圈，有过改善，可是好久不转了
想得到怎样的帮助：怎么样才能减下来
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你肚子上出现了赘肉，肯定是两个方面，一是没管住嘴，第二是没有迈开腿。建议你，开始严格的控制饮食，不要吃高热量的食物，第二应该坚持锻炼，最有效的锻炼就是转呼啦圈，做仰卧起坐，也可以游泳，快走，慢跑等。
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2021-11-27 08:29
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