12岁女生如何快速减肥
2023-06-17 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：12岁女生如何快速减肥
免费咨询
满意答案
-
- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见：
减肥一定不要图快啊，没有这种的。靠吃药或许可以快速减肥，但肯定会反弹的！首先控制食量，不是一下子就不吃啊绝食啊，是每天比前一天少吃一口那样一点点减少。吃的时候，尽可能吃菜代替米饭，但是午餐必须吃米饭，量少就行。运动上每天坚持慢跑半小时，慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果
投诉
2023-06-25 08:22
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识