学生如何快速减肥
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：医生你好，我是一位在校的大学生，眼看夏天就要来了，很多的同学都在开始制定自己的减肥计划，但是我以前没有减肥的经验，不知道学生应该怎么减肥效果最好啊
想得到怎样的帮助：学生如何才可以真正的快速减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议少吃主食，多吃新鲜蔬菜水果，如黄瓜苹果等，可以多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，也可以选择练习跳绳。运动减肥才是最科学有效的办法，同时要保证充足的睡眠，禁止熬夜。
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2022-01-16 01:49
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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