怎么有效的减肥呢
2023-07-02 1人回答
健康咨询描述：怎么有效的减肥呢
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
想要有效的减肥的话，在平时还是要尽量多休息，避免过度劳累，多食用一些新鲜的蔬菜和水果来增强改善自身体质，另外在平时要减少高糖分，高盐分食物的摄入，多做一些营养体育活动，避免熬夜情况表现，多补充一些优质的高蛋白食物。
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2023-07-10 08:13
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