怎样增强自身免疫力
2023-08-09 1人回答
健康咨询描述：怎样增强自身免疫力
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满意答案
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- 曹金 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
要想增强自身免疫力，主要是做好以下几个方面。首先是需要适当调节饮食，一般情况下要尽量避免刺激性的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，并且还要适当合理搭配肉蛋奶等相关的食物以增强营养。其次就是要适当进行体育运动，比如每天进行一定数量的跑步。第三，还是要调节心情，早睡早起，避免熬夜等不良生活状况。
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2023-09-18 15:13
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