2021-02-26 2人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:医生,请问怎样可以增强自身免疫力?比如吃什么?怎么运动?
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病情分析:
正常情况下,如果说你要增强自身的免疫力的话,其实这个主要是提高个人的体质抵抗力的,那如果说通过饮食来调理的话,这个是可以多吃点鸡蛋啊,还有牛肉之类的,然后运动平时可以进行有氧运动,比如说踩自行车啊,慢跑啊,游泳啊,这些都可以
其他答案 (1)
病情分析:
根据你叙述的情况,如果没有什么疾病,主要想增强机体免疫力。可以通过调节饮食和运动来增强免疫力,通常需要多摄入一些富含高蛋白和维生素的食物,生活规律,并且坚持做一些有氧运动。如果身体较弱,体弱多病,可以注射一些丙种球蛋白和胸腺肽等药物来增强免疫力。